演出电影　　2003年：《赌侠之人定胜天》　　2003年：《双雄》饰 阿棠　　2003年：《Miss 杜十娘》　　2004年：《旺角黑夜》饰 任志彬　　2004年：《死亡写真》饰 家宝　　2005年：《三岔口》　　2006年：《半醉人间》　　2006年：《谈谈情?说说性》饰 陶兵　　2007年：《双龙记》　　2007年：《男儿本色》饰 俊　　2009年：《同门》饰 文拯　　2009年：《风云II》饰 绝地　　2010年：《夺命金》　　2010年：《车手》饰 车手　　2010年：《完美童话》　　2010年：《最?危险人物》饰 军警恒仔　　编辑本段　　演出电视剧　　1999年：《人龙传说》饰 叶处徒弟（第1-3集）　　2000年：《碧血剑》饰 店小二　　2001年：《锦绣良缘》饰 书院学生　　2004年：《功夫足球》 饰 花弄影　　2005年：《阿有正传》 饰 阿旺　　2007年：《咏春》 饰 梁春　　2008年：《火蝴蝶》 饰 章学礼　　2010年：《水浒前传之母夜叉孙二娘与菜园子张青》饰 张青　　编辑本段　　广告　　麦当劳 （合作明星：唐素琪）　　果汁先生　　痘痘零　　代言日本“太八郎”品牌“功夫小子”系列眼镜（合作明星：潘文迪）　　雪碧冰薄荷 （合作明星：吴镇宇）　　编辑本段　　音乐作品　　《爱放开》（《火蝴蝶》插曲）　　《活着就是祭》（“红黑皇布道会”主题曲）　　音乐剧《THE ONLY KING 2010》（《唯独你是王》） 饰 大卫的爸爸耶西、大祭司亚希米勒和长老　　编辑本段　　MV　　江若琳《撒娇》　　王祖蓝《蓝儿本色》（“单身料理”篇）　　《活着就是祭》　　《咪咁扮嘢王祖蓝演唱会》中的《食环先锋II》片段（饰 食环署阿Sir）　　编辑本段　　出席活动　　2003　　《Miss杜十娘》开镜礼　　第14届香港书展中为其代言的圆珠笔品牌举行签名会　　电影《古宅心慌慌》首映　　恐怖大餐庆功　　2004　　《旺角黑夜》开机仪式、宣传活动、首映礼　　“讲古星期天”节目记者会　　《功夫足球》首映会、宣传　　出席“变.靓.D”新店开张　　出席万圣节《阿孖有难》及《死亡写真》宣传活动　　2005　　出席电影《半醉人间》煞科宴　　2007　　《咏春》宣传　　《火蝴蝶》造型记者会　　2008　　第九届奥比斯-美林“步步献光明”慈善步行，江若琳、梁俊一担任“爱眼之星”　　《火蝴蝶》慰劳宴、电影版首映礼　　“512关爱行动”（基督徒艺人大合唱《当你走到无力》）　　出席《夺宝奇兵之水晶骷髅国》首映礼　　出席某品牌“燃点希望,爱心义卖”筹款活动，即场义卖商品，为四川灾民筹款　　《齐心救天灾——爱心音乐会》　　参与“关怀长者心实现千岁愿2008”地区安老服务计划　　2009　　七小福五十周年晚宴　　《同门》试映会　　《风云2》庆功宴　　2010　　Now TV 美食节目　　Asia Conference （City Harvest Church 每两年举办一次）　　香港“演艺界情系玉树”赈灾晚会　　新城知讯台 录制《爸爸妈妈你好吗？》节目　　录制「红黑皇布道会2010」之宣传短片　　录制「红黑皇」艺人之家的宣传短片　　红磡香港体育馆「红黑皇布道会2010」　　《最?危险人物》开镜礼

1999年，加入第13期无线电视艺员训练班后成为旗下艺员。2003年，出演张卫健、容祖儿、黄秋生、蔡卓妍主演的励志喜剧《功夫足球》，在剧中饰演花弄影；同年7月31日，其出演的警匪动作电影《双雄》上映，在片中饰演李文建的助手。2004年5月20日，其出演的香港动作剧情电影《旺角黑夜》上映，在片中饰演Ben；同年，与黄婉伶、黄婉君合作主演恐怖悬疑电影《死亡写真》，在片中饰演男主角家宝。2005年4月28日，其出演的动作犯罪电影《三岔口》上映，在片中饰演警察。2008年，与李彩桦、唐文龙、董敏莉合作主演商战情感剧《火蝴蝶》，在剧中饰演章守仁的三儿子章学礼，并为该剧演唱插曲《爱放开》。2009年，与余文乐、江若琳、杜汶泽、蔡少芬合作主演香港动作电影《同门》，在剧中饰演黑帮中人文拯；同年12月9日，其出演的香港动作电影《风云2》上映，在片中饰演绝地。2012年，与陈冠霖、万美汐、毛晓彤合作主演的谍战剧《代号九耳犬》，在剧中饰演男二号童虎。2013年4月，其主演的微电影《别让幸福迷路》在网络首播；同年，参加河北卫视综艺节目《明星同乐会》的录制；同年9月1日，其参加录制的东方卫视综艺节目《厨类拔萃》播出。2014年，出演任重、张铎、王阳、杜江主演的青春医疗职业剧《青年医生》，在剧中饰演海归金融才俊金柯。2016年8月3日，参演古装探案喜剧《医馆笑传2》，饰演东厂护卫“杨宇轩”一角。2016年，主演电影《我的黑道妹妹》，在片中饰演坚持正义的警察“梁俊”；同年，主演电影《我的黑道妹妹2》，在片中饰演黑暗组织杀手“卫之”。2017年，主演电影《绝杀使徒》，在片中饰演暗黑特工组织的大BOSS“娄群”；同年，主演电影《疾风之赛道宝贝》，在片中饰演专业赛车手“薛宁远”；同年5月，与成泰燊、颜丙燕合作主演电影《香港大营救》。2018年12月8日，凭借电影《香港大营救》提名“2018中国国际青年电影展”最佳男配角奖。

2008年，出席在大潭郊野公园举办的第九届奥比斯-美林“步步献光明”慈善步行活动，并与江若琳担任“爱眼之星”，联同主办单位于香港国际学校主持起步仪式，率领2500名参加者为国内的失明人士开拓复明之路；同年，与佘诗曼、杨恭如、李彩桦等出席金至尊“燃点希望，爱心义卖”筹款活动，为四川灾民筹款。

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• 2018-12-082018中国国际青年电影展”最佳男配角《香港大营救》（提名）

梁俊一不仅具有精湛的演技，他还拥有敬业精神。他虽然很年轻，看起来像奶油小生一样，但他戏里面却成熟稳重。梁俊一不仅外形帅气，而且又有涵养，他不善言辞的酷劲儿很招女孩子喜欢。