本·阿弗莱克，出生于美国的加州，自幼即表现出强烈表演欲。小时遇到了他日后的演员伙伴兼死党马特·达蒙，同时出演了一系列的肥皂剧。1997年与好友马特·达蒙自编自演的电影《心灵捕手》（Good Will Hunting）获得九项奥斯卡金像奖提名，为他们分别赢得金球奖及奥斯卡的最佳原著剧本两项殊荣，自此正式踏上明星之路。　　达蒙与本·阿弗莱克是相当要好的好朋友，他们也一起演出过许多片子，之后他们打算写出一个关于数学天才的惊悚故事，并且进展至好莱坞。　　2005年本·阿弗莱克和詹妮弗·加纳结婚。

本·阿弗莱克7岁那年，在影片《TheDarkEndofTheStreet》中扮演了一个可爱的小角色。8岁时，本跟着离异的母亲搬到了马塞诸塞州的剑桥市，并在那里认识了只隔两条街的童年挚友，10岁的马特·达蒙。1984年，12岁的本开始演出科教连续剧《TheVoyageoftheMIMI》，该剧是当时很多美国中小学采用的科普课程教材。在小学及中学时代，本和马特两人经常一起参加学校剧团及街头的演出，并规划着未来事业的发展，梦想着将来一起到曼哈顿试演。

1992年，本·阿弗莱克进入了影视圈，从电影《校园风云》开始他陆续参演了一系列青春电影，并与导演凯文·史密斯数度合作，参演其执导的《耍酷一族》《猜·情·寻》等作品。1997年，本与挚友马特·达蒙共同创作剧本的电影《心灵捕手》上映，他在片中饰演威尔的好友查克一角。该片在第70届奥斯卡金像奖上共赢得九项提名，25岁的本与27岁的马特联合获得最佳原创剧本奖。1998年，本·阿弗莱克参演的爱情喜剧《莎翁情史》上映，他凭借此片获得1999年美国喜剧奖最有趣男配角提名。同年，他还参演了由迈克尔·贝执导的《绝世天劫》，在片中扮演布鲁斯·威利斯所饰角色的徒弟，并获得1999年大热门娱乐奖科幻类作品最受欢迎男配角。2001年，本·阿弗莱克主演的二战大片《珍珠港》上映，全球票房接近4.5亿美元，本也成为第3届美国青少年选择奖最受欢迎电影男演员。2002年，《人物》杂志评选他为全球“最性感男士”。此后，他又陆续出演了漫威电影《夜魔侠》，剧情片《泽西女孩》，动作片《五路追杀令》，纪录片《华氏911》等影片。在此期间，他与马特·达蒙共同策划制作了真人秀节目《绿灯计划》，节目自2001年至2003年播出共三季，连续获得艾美奖提名。2006年，本·阿弗莱克出演的《好莱坞庄园》上映，他在片中饰演一名扮演超人的好莱坞演员。凭借片中的演绎，他获得了第63届威尼斯电影节最佳男演员奖。2007年，本·阿弗莱克推出了他的导演处女作《失踪的宝贝》，获得了美国国家评论协会奖颁发的最佳导演处女作大奖，出演该片女配角的艾米·莱安也凭借此片获得第80届奥斯卡金像奖最佳女配角提名。2009年，本·阿弗莱克与詹妮弗·安妮斯顿合作的爱情喜剧片《他没那么喜欢你》公映，该片成为当年人民选择奖、青少年选择奖提名的最受欢迎喜剧电影。2010年，本根据库克·霍根的小说《小偷王子》改编拍摄的影片《城中大盗》公映，这是他二度执导，并在影片中扮演一个纵横江湖多年的银行抢劫犯；影片一上映旋即登顶北美票房榜。出演该片男二号的杰瑞米·雷纳则凭借该片获得2011年奥斯卡、金球奖等多个最佳男配角提名。2012年，传记剧情片《逃离德黑兰》公映，本·阿弗莱克饰演一名传奇的中情局特工。他不仅第三度执导，而且制片、主演并参与了剧本初创。2013年，他凭借此片陆续获得第18届北美广播影评人协会奖最佳影片和最佳导演两项大奖，第70届美国电影电视金球奖最佳导演奖、最佳剧情片奖，第65届美国导演工会奖最杰出导演奖，以及第85届奥斯卡金像奖最佳影片等多项荣誉。2014年，本·阿弗莱克主演了大卫·芬奇执导的悬疑电影《消失的爱人》，与罗莎曼德·派克饰演一对夫妻，该片公映后登顶北美票房榜首。2015年10月，继《失踪的宝贝》《城中大盗》《逃离德黑兰》后，本·阿弗莱克第四部导演作品《夜色人生》开机，定档2017年。同年，本获得北美广播影评人协会奖颁发的杰出奉献奖。2016年3月，本·阿弗莱克主演的超级英雄电影《蝙蝠侠大战超人：正义黎明》在全美上映。同年4月，华纳在CinemaCon大会确认本将自编自导自演《蝙蝠侠》个人电影，已进入剧本创作阶段。8月，本·阿弗莱克以4，300万美元（约3.3亿港元）排《福布斯》全球十大最高收入男星第六位。10月，主演的《会计刺客》先后在北美、香港、韩国等地上映。2017年1月，本·阿弗莱克决定不再执导《蝙蝠侠》电影。2017年7月，《蝙蝠侠》导演马特·里夫斯放弃了本·阿弗莱克的剧本。2019年，本·阿弗莱克确认不会出演由马特·里夫斯执导的电影《蝙蝠侠》。2019年3月13日，与查理·汉纳姆、奥斯卡·伊萨克合作主演的电影《三方国界》在Netflix上线。同年，与安妮·海瑟薇合作出演由迪·里斯执导的Netflix电影《他最后想要的东西》上映。2020年3月6日，本·阿弗莱克主演由加文·欧康诺执导的电影《TheWayBack》在美国上映。

1998年，本·阿弗莱克在拍《莎翁情史》的时候跟格温妮丝·帕特洛定情，后来又跟詹妮弗·洛佩兹订婚。2017年离婚后与林赛·肖库斯交往。2005年，本·阿弗莱克和女演员詹妮弗·加纳结婚，他们的第一个女儿维奥莱特·阿弗莱克VioletAffleck也于2005年冬天出生。2009年，他们的第二个女儿塞拉芬娜·阿弗莱克SeraphinaAffleck出生。2012年，儿子Samuel出生，这是二人的第三个孩子。2015年7月1日，本·阿弗莱克和詹妮弗·加纳一同发布离婚声明，表示将共同抚养三个孩子。2017年4月，本·阿弗莱克与詹妮弗·加纳正式离婚。2018年3月15日，本·阿弗莱克（BenAffleck）希望妻子詹妮弗·加纳（JenniferGarner）能够回心转意，重新和他继续婚姻生活；10月，本·阿弗莱克和詹妮弗·加纳正式离婚。本·阿弗莱克与马特·达蒙彼此是对方生命中最重要的朋友，二人的兄弟情是好莱坞传奇佳话，是美国梦的现实典型。10岁时，马特·达蒙认识了8岁的本·阿弗莱克，对表演的热爱使他们志同道合，之后他们在相同的小学和中学上学，一道放弃学业来到好莱坞所在地洛杉矶打拼。生活交往中，他们是挚友；事业合作上，他们是搭档。作为演员，二人共同出现在1989年的《梦幻之地》、1992年的《高校风云》、1996年的《光荣的迷惑》、1997年的《猜·情·寻》《心灵捕手》、1999年的《怒犯天条》、2002年的《撞翻姻缘路》和2004年的《新泽西爱未眠》等8部电影中，两人在1997年共同创作的《心灵捕手》获得第70届奥斯卡金像奖及第55届金球奖的“最佳原创剧本”殊荣。作为制片人，二人合作创建了LivePlanet制片公司，制作了电视真人秀绿灯计划系列、电影《失踪宝贝》和纪录片《决战撒哈拉》等作品，后又联手创办珍珠街电影公司，参与制作了《应许之地》《谍影重重5》《夜色人生》等影视作品。

本·阿弗莱克一直在为刚果的和平事业以及那里的居民的生活而不断奔走。除了在有影响力的报刊媒体上撰文揭露刚果的艰难现状之外，他还和美国的多位政府高官会面以获得更多的援助。在2010年，本还成立了特别慈善组织，致力于帮助刚果那些受到暴力和性侵害的受害者，以及那些娃娃兵能够放下枪之后尽快回归社会。这个组织同时为他们提供医疗和教育，乃至于更多的就业机会。2012年12月19日，本·阿弗莱克在美国众议院参加外交关系委员会举办的军事委员会会议，讨论刚果共和国的安全问题。在2014年，他和美国国务卿克里会晤为美国与刚果的外交关系积极斡旋。2015年1月，他因为在对刚果的慈善事业上所取得的瞩目成就而获得第41届人民选择奖最佳人道主义者荣誉。同年2月，他又获得了由美国编剧工会颁发的人道主义家大奖。

奥斯卡金像奖

• 2013第85届最佳影片逃离德黑兰（获奖）
• 1998第70届最佳原创剧本心灵捕手（获奖）

威尼斯电影节

• 2006第63届最佳男演员好莱坞庄园（获奖）

金球奖

• 2013第70届最佳导演逃离德黑兰（获奖）
• 2013第70届最佳剧情片逃离德黑兰（获奖）
• 2007第64届最佳男配角好莱坞庄园（提名）
• 1998第55届最佳编剧心灵捕手（获奖）

艾美奖

• 2005第57届最佳真人秀节目绿灯计划（提名）
• 2004第56届最佳真人秀节目绿灯计划（提名）
• 2002第54届最佳真人秀节目绿灯计划（提名）

土星奖[1]

• 2013第39届最佳惊悚片逃离德黑兰（提名）
• 2007第33届最佳男配角好莱坞庄园（获奖）
• 1999第15届最佳男配角绝世天劫（提名）

英国电影和电视艺术学院奖

• 2013第66届最佳影片逃离德黑兰（获奖）
• 2013第66届最佳导演逃离德黑兰（获奖）
• 2013第66届最佳男主角逃离德黑兰（提名）

法国凯撒奖

• 2013第38届最佳外国电影逃离德黑兰（获奖）

美国国家评论协会奖

• 2012特殊成就奖逃离德黑兰（获奖）
• 2010最佳卡司城中大盗（获奖）
• 2007最佳导演处女作失踪的宝贝（获奖）
• 1997特殊成就奖心灵捕手（获奖）

广播影评人协会 - 评论家选择奖

• 2013第19届最佳导演逃离德黑兰（获奖）
• 2011第17届最佳改编剧本城中大盗（提名）
• 2007第13届最佳男配角好莱坞庄园（提名）
• 1998第4届最佳原创剧本心灵捕手（获奖）

美国导演工会奖[48]

• 2013第65届最佳剧情片导演逃离德黑兰（获奖）

美国演员工会奖

• 2013最佳卡司逃离德黑兰（获奖）
• 1999最佳卡司莎翁情史（获奖）

美国制片人工会奖[1]

• 2013最佳剧情片制片人逃离德黑兰（获奖）
• 2004最佳真人秀制片人绿灯计划（提名）
• 2003最佳真人秀制片人绿灯计划（提名）

美国编剧工会奖[1]

• 2015杰出奉献奖（获奖）
• 2013最佳改编剧本逃离德黑兰（获奖）
• 2011最佳改编剧本城中大盗（获奖）
• 1998最佳原创剧本心灵捕手（获奖）

美国电影学院奖[1]

• 2013年度最佳影片逃离德黑兰（获奖）
• 2011年度最佳影片城中大盗（获奖）

人民选择奖

• 2015最佳人文主义者奖（获奖）
• 2005最受欢迎男演员（提名）

青少年选择奖

• 2001第3届最佳电影男演员珍珠港（获奖）

金酸莓奖

• 2015第35届救赎奖为表彰知耻后勇、成功翻身的演员而设立（获奖）
• 2004第24届最差银幕搭档鸳鸯绑匪（获奖）
• 2004第24届最差男主角鸳鸯绑匪（获奖）

在《城中大盗》获得口碑与票房双收的铺垫后，本·阿弗莱克在2012年拍摄了政治惊悚片《逃离德黑兰》，并最终成为梅尔·吉普森之后，又一位凭导演影片拿到奥斯卡最佳影片的演员。应邀接演《蝙蝠侠大战超人》后，华纳方面又传出将由他执导后续的《蝙蝠侠》电影。毫无疑问，本·阿弗莱克将开启一个属于他自己的“蝙蝠侠5.0”时代。一部《逃离德黑兰》为本阿弗莱克横扫了2012-2013颁奖季，也将这个曾经的好莱坞金童重新带回我们的视野。在奥斯卡的光环下，这个史上最年轻的奥斯卡最佳编剧得主，既是曾备受期待的好莱坞金童，也是沉沦在谷底，痛定思痛，用了近10年的时间重回顶峰的狂人。重新以导演的身份崛起，本·阿弗莱克人生的戏剧性，绝对不亚于任何一部好莱坞励志电影。人生高低起落在娱乐圈并不少见，但跌入谷底还能真正爬上来的人，并不多。阿弗莱克做到了，他拐过了这个弯，重新站上在事业的高点。